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소변을 볼 때 표면에 거품이 생기는 경우를 경험해 본 적이 있으신가요? 많은 분들이 소변 거품을 보고 건강에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정하곤 합니다. 오늘은 소변에 거품이 생기는 원인과 이를 통해 알 수 있는 건강 신호에 대해 알아보겠습니다. 소변에 거품이 생기는 이유 소변 거품은 크게 두 가지 원인으로 나눌 수 있습니다. 정상적인 생리적 원인 빠르게 소변을 볼 경우: 소변이 물 표면에 강한 압력으로 떨어질 때 거품이 생길 수 있습니다. 수분 부족: 소변이 농축될 경우 표면장력이 강해져 거품이 생기기 쉽습니다. 건강 상태와 관련된 원인 단백뇨: 소변에 단백질이 포함되어 있을 경우 거품이 많아지고, 오래 지속될 수 있습니다. 이는 신장 기능 이상과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 감염: 방광염이나 요로감염으로 인해 소변에 거품이 생길 수 있습니다. 이 경우 통증이나 잔뇨감이 동반될 수 있습니다. 기타 질환: 고혈압, 당뇨, 만성 신장병 등도 거품 소변의 원인일 수 있습니다. 소변 거품이 문제가 되는 경우 소변 거품은 대부분 일시적이며 건강에 문제가 없는 경우가 많지만, 다음과 같은 경우에는 전문적인 진단이 필요할 수 있습니다. 거품이 꾸준히 오래 지속되는 경우 소변 색이 짙어지거나 혈뇨가 보이는 경우 부종, 피로감, 체중 증가 등 다른 증상이 동반되는 경우 소변 거품을 줄이는 방법 소변 거품이 일시적이라면 다음의 간단한 생활 습관으로 해결할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취 하루에 물을 충분히 마셔 소변 농도를 낮추면 거품이 줄어들 수 있습니다. 소변을 천천히 보세요 소변을 볼 때 천천히 배출하면 소변이 물에 부딪히는 압력이 줄어들어 거품 발생이 적어집니다. 정기적인 건강검진 신장과 요로 건강을 확인하기 위해 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다. 전문 진단이 필요한 경우 소변 거품이 반복되거나 지속된다면 병원에서 소변검사를 받아보는 것이 좋습니다. 주요 검사 항목은 다음과 같습니다. 소변 단백 검사: 소변 속 단백...